Un gastro-entérologue met en garde contre un symptôme inattendu de « pourriture du lit »

« La pourriture du lit » est un nouveau terme tendance qui inonde les plateformes de médias sociaux comme TikTok. Mais même si beaucoup l’interprètent comme une forme de soins personnels, des symptômes indésirables sont associés à cette pratique.

Pourrir au lit signifie rester au lit toute la journée et faire des activités qui ne nécessitent pas beaucoup de mouvement, comme regarder la télévision ou suivre les réseaux sociaux. Une vidéo publiée sur le compte TikTok DryftSleep décrit la pourriture du lit comme quelque chose de fait par des membres de la jeune génération qui vivent doucement et mènent une « vie plus sans stress ».

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Un récent sondage mené par Redfield et Wilton Strategies pour Newsweek a examiné la fréquence de pourriture des lits parmi les différentes générations. L'enquête a révélé que 12 % des membres de la génération Z (sur 195 personnes interrogées) passent plus de trois heures au lit par jour. Environ 11 % des 450 millennials et 17 % des 360 membres de la génération X font de même.

Mais si cette pratique est généralement saluée comme étant une bonne stratégie de soins personnels, ainsi qu’un moyen de ralentir et de se détendre, certains professionnels de la santé n’en sont pas si sûrs. En fait, ne pas bouger suffisamment pendant la journée peut entraîner des problèmes gastro-intestinaux.

Martin Veysey, gastro-entérologue consultant et médecin généraliste à l'hôpital Royal Darwin et professeur de médecine rurale à l'université de Flinders, a déclaré à Newsweek que la littérature actuelle sur le pourrissement du lit soulève la question suivante : qu'en est-il des effets de l'exercice sur le tractus gastro-intestinal ?

"L'exercice protège contre un certain nombre de problèmes gastro-intestinaux, et ils semblent être liés à la motilité", a déclaré Veysey. "La sédentarité est donc probablement associée à un ralentissement du transit dans le tractus gastro-intestinal, ce qui provoque alors de la constipation, des reflux et leurs conséquences. Si un patient a des problèmes gastro-intestinaux, ceux-ci seront aggravés si la cause sous-jacente est la constipation et reflux."

La constipation se produit lorsqu'une personne va généralement moins de trois selles par semaine, selon la Mayo Clinic. C'est très courant et peut être causé par divers facteurs. L’un des principaux problèmes est le manque d’exercice.

La bonne nouvelle est que les chiffres du sondage montrent également que la plupart des gens font de l'exercice au moins quelques fois par semaine.

Parmi les personnes interrogées dans la génération Z, 36 % faisaient de l'exercice plusieurs fois par semaine, tandis que 26 % déclaraient faire de l'exercice quotidiennement. Environ 23 pour cent ont déclaré faire de l'exercice plusieurs fois par mois, et 12 pour cent ont déclaré rarement.

Le repos au lit peut être utile en cas de problèmes de santé tels que les maux de dos. Mais lorsque les muscles ne sont pas utilisés, ils s’affaiblissent, ce qui peut entraîner des problèmes de soutien du dos. En dehors de cela, une période d’immobilité prolongée peut provoquer la formation de caillots sanguins.

Reste à savoir si la tendance au pourrissement des lits se poursuit et s'il y a une augmentation du nombre de jeunes souffrant de problèmes gastro-intestinaux.

Y a-t-il un problème de santé qui vous inquiète ? Avez-vous une question sur la pourriture du lit ? Faites-le nous savoir via [email protected]. Nous pouvons demander conseil à des experts et votre histoire pourrait être présentée dans Newsweek.